Zářijový běh
Kurz pro muže · 4 nedělní večery · vždy 20:00 · živě

Šťastný vztah
není náhoda.
Je to systém.

Ptal ses někdy, proč některé páry vedle sebe jen přežívají a jiné spolu rostou? Proč jedna a ta samá maličkost vyvolá v jednom vztahu konflikt a v jiném jen úsměv na tváři? Není to osud. Šťastné i nešťastné vztahy běží na úplně stejných principech — a ty se dají naučit. Nemusíš mít ve vztahu problém, abys přišel.

Změřit můj vztah — 60 s Do kurzu
Záznam č. 01 — tep při běžné hádceREC
Poznámka z laboratoře Při tepu nad 100 BPM mozek vypne příjem argumentů a zapne obranný reflex. Přestáváš poslouchat, reakce jsou automatické a diskuse se mění v destruktivní spirálu. Dá se z toho vystoupit. Je to dovednost.
69%
konfliktů v páru je trvalých — i u šťastných
5:1
poměr dobrých a špatných momentů, který drží vztah
96%
hádek dopadne podle prvních tří minut
20min
potřebuje mužské tělo, než se zklidní
01Hlavní myšlenka

Šťastné páry nemají
méně konfliktů. Zásadní je,
co dělají mimo ně.

Partnerský poradce a psycholog John Gottman se svým týmem přes dvacet let sledoval stovky párů ve své laboratoři „Love Lab“. Napojoval je na přístroje a měřil tep, stresové hormony i každé jedno slovo. Zjistil hlavní rozdíly mezi šťastnými a nešťastnými páry. Odhalil, že obě skupiny opakují stejné vzorce a že se tyto vzorce dají pochopit a naučit. A přesně o to tu jde: pochopit, co dělat pro vztah, který vydrží.
Pozn. — co to znamená pro tebe

Vztah není loterie, je to dovednost. Pokud ti partnerství funguje, pojmenuješ si funkční mechanismy a posuneš ho o úroveň výš. Pokud občas narážíte na nepochopení, uvidíš přesně ty skryté vzorce — a zjistíš, jak z nich vědomě vystoupit. Dostaneš jazyk, mapu a konkrétní nástroje.

Na auto máš servisní knížku. Na tělo trenéra. Na peníze poradce.
Tenhle kurz je servisní knížka
pro tvůj vztah.
Stojím si za tím, co tady učím. Ne proto, že to zní chytře, ale protože jsem viděl, co se stane, když si muž všimne svého vzorce dřív, než napáchá škodu doma. Cíl je jednoduchý: umět se na chvíli zastavit a poznat, jestli jdeš směrem k dobrému, trvalému vztahu, nebo pryč od něj. To je dovednost, kterou tenhle kurz dává.
02Kladli si stejnou otázku jako ty

Možná se poznáš
v někom z nich

Ptal jsem se mužů z prvního běhu, komu by tenhle kurz doporučili. Tohle jsou jejich vlastní odpovědi, beze změny.

„Co má doma dusno, chce pochopit pohled ženy a nejet jen mačo style.“

— Radek · 37 let, 2 děti, navrátilec k ženě po nevěře

„Každý, vždy je co zlepšovat. Ale z mé strany chlap, který je emočně závislý ve vztahu, i třeba dlouhodobý. Zároveň může i začínající, kdy si člověk může vybudovat od začátku hezký vztah. Je to spjaté i s tím, jaké vzorce jsme si přenesli z výchovy našich rodičů. Rozsah to má za mě téměř celoplošný.“

— Honza · 33 let, stavbyvedoucí, táta, manžel, 2 děti

„Každý, kdo cítí, že neví, jak dál.“

— Lukáš · 40 let, otec dvou dětí a milující ženy
Poznáváš se v některém z nich?
Zářijový běh má omezenou kapacitu, maximálně 10 mužů.
Rezervovat místo
03Vyzkoušej hned · 60 vteřin · nic se neodesílá

Změř si vlastní vztah

Zkrácené cvičení z prvního modulu. Oznámkuj šest oblastí podle toho, jak to u vás teď vypadá — radar se kreslí červeným inkoustem v reálném čase a na konci dostaneš upřímné čtení. Funguje pro spokojené i pro ty, kterým něco skřípe.

Radar vztahu1 = skřípe · 5 = šlape
Čekám na data — oznámkuj všech šest oblastí
Data zůstávají v tvém prohlížeči · v kurzu s výsledkem pracuješ dál
04Co se naučíš

Principy z manuálu,
který ti nikdo nedal

Princip 01

Mapa jejího světa

Aktuální obraz tvé ženy v tvé hlavě — co ji teď těší, tíží, o čem sní. Páry, které se znají do hloubky, unesou zátěž násobně líp. A je to trénink, ne talent.

Princip 02

Poměr 5 : 1

Pět dobrých momentů na jeden špatný — i uprostřed hádky. Měřitelný poměr, který drží vztah v bezpečí. Nejsou to velká gesta, ale mikro-vklady: pohled, dotek, otázka navíc.

Princip 03

Pozvánky k blízkosti

Drobné signály „všimni si mě". Páry, které zůstaly spolu, na ně reagovaly v 86 % případů. Ty, které se rozešly, ve 33 %. Naučíš se je vidět — a nepropásnout.

Princip 04

Kruh uznání a bezpečí

On potřebuje cítit uznání, ona bezpečí — a jedno roztáčí druhé. Kruh nemá začátek: vstoupit do něj můžeš kdykoli. Třeba dnes večer.

05Nástroj z modulu 2 · vyzkoušej

Kritika, nebo stížnost?

Kritika míří na člověka („ty vždycky…") — mozek uslyší útok a přestane poslouchat obsah. Stížnost míří na situaci a říká přesně, co potřebuješ. Zkus to na větě, kterou doma reálně říkáš.

PřekladačFakt → Pocit → Potřeba
Vstup — co říkáš teď
Výstup — aby tě slyšela
Napiš větu vlevo — nebo klikni na příklad.
Tři kroky, které z útoku udělají informaci. V kurzu si přepíšeš svoje skutečné věty — ty, co doma reálně padají.
06Program · vždy neděle 20:00 · živě přes Google Meet

Čtyři neděle,
jeden systém

Žádný předtočený webinář. Živá přednáška cca 90 minut (záznamy bez diskuze dostupné po celou dobu kurzu), přes týden workbook — 15 minut denně, tužka a tvůj vztah.

01

Jednoduchá matematika vztahu

Jak funguje emoční účet, co jsou vklady a výběry — a proč o stabilitě rozhodují zdánlivě neviditelná všední gesta. Plus radar, který sis právě vyzkoušel, v plné verzi.

NE 6. 9.
20:00
02

Jak nepo#rat rozhovor dřív, než začne

Čtyři komunikační vzorce, které potichu unavují partnerství — a jak je vědomě přepsat. Přesné věty, kterými z nich vystoupíš.

NE 13. 9.
20:00
03

Láska a respekt

Jak překládat jazyk partnerky, co se děje v mužském a ženském těle při napětí — a jak si udržet nadhled, když to houstne.

NE 20. 9.
20:00
04

Záměrnost

Jak z pochopení principů postavit funkční systém pro každodenní život — aby vztah nevzkvétal jen tehdy, když je zrovna ideální konstelace.

NE 27. 9.
20:00
Čtyři živé večery

Přednáška a otevřená diskuse naživo v úzkém kruhu max 10 mužů.

Workbook každý týden

Praktické otázky a nástroje, které tě posunou dál. Tvoje napořád.

Připomínky v týdnu

Krátká myšlenka nebo video, které tě udrží v tématu mezi večery.

Diskuze mezi muži

Uzavřená WhatsApp skupina chlapů na podobné vlně — sdílení mezi večery. Ptát se můžeš, mlčet taky.

07Co říkají muži z prvního běhu

Chlapi, kteří to
už prošli

„Bylo super se zastavit a udělat si workbook — tam jsem dostal kopanec do ksichtu, co jsem potřeboval."

— Radek · 37 let · 2 děti

„Hltal jsem každé slovo a jde z tebe úžasná energie. Nakoplo mě to."

— Honza · 33 let · stavbyvedoucí, táta, manžel

„Nejcennější je vidět, že je vlastně dost takových, co to řeší. Mají podobné problémy, nechtějí o nich moc mluvit — a snaží se to změnit."

— Adam · účastník prvního běhu
08Upřímný filtr

Pro koho to je —
a pro koho není

Sedí ti to, pokud…

  • máš vztah, na kterém ti záleží, a chceš mu rozumět, ne jen doufat
  • ti partnerství funguje a chceš ho posunout o úroveň výš
  • občas narážíte na nepochopení a chceš vidět skryté vzorce
  • dáš tomu 90 minut v neděli a 15 minut denně

Nesedí ti to, pokud…

  • hledáš návody, jak ženy „balit" nebo vyhrávat. Tohle je o vztahu, ne o hře
  • čekáš, že se změní hlavně ona, ne ty
  • hledáš triky, jak „vyhrát" hádku
  • nechceš vzít tužku do ruky
09Kdo tě kurzem provede
Patrik při přednášce
muž, manžel a táta
Jsem Patrik.
Muž jako ty.

Mám za sebou roky práce s lidmi a doprovázení párů na cestě k pevnějšímu vztahu. Píšu jako @zapisnik_muze pro 50 000 chlapů o mužství, partnerství a otcovství.

Tento kurz nestojí na mých domněnkách, ale na vědecky ověřených poznatcích o párové dynamice, o tom, co partnerství reálně drží pohromadě. Celé podané z chlapské perspektivy, protože věřím, že silná rodina a funkční vztah jsou tou nejlepší investicí v životě.

Vím, co se stane, když si muž vezme tyhle čtyři večery vážně. Viděl jsem to u prvního běhu na vlastní oči. Proto za tím stojím celým jménem, ne jen jako obchod.

A tohle je to nejlepší, co ti v tuto chvíli můžu předat.

80%
Věděl jsi, že…

Vztah neumírá v hádce.
Umírá v odcizení.

Ve výzkumu rozvedených párů uvedlo osm z deseti lidí jako hlavní důvod rozpadu postupné odcizení — ne nevěru, ne peníze, ne hádky. Prostě si přestali rozumět a nikdo si toho nevšiml včas. Odcizení nemá jeden večer, kdy začne. Vzniká z drobností, které se roky nepojmenují.

Tenhle kurz je o tom, jak ty drobnosti vidět dřív, než z nich bude vzdálenost. Čtyři neděle. Konkrétní nástroje. A parta chlapů, kteří to řeší stejně jako ty.

Zdroj: Divorce Mediation Study (Gigy & Kelly) · uváděné důvody rozpadu
Chci to řešit včas
10Investice do tvého vztahu · přihlášky do 2. 9.

Zářijový běh
6. 9. — 27. 9.

Kapacita je záměrně komorní — max 10 mužů, abychom mohli jít do hloubky a každý měl prostor. Přihlášky zpracovávám v pořadí, v jakém dorazí.

Kurz
1 990 Kč
  • 4× živá přednáška (90 min)
  • Týdenní workbooky
  • Skupinová diskuse
  • Týdenní připomínky
  • Otázky pro hluboký rozhovor v partnerství
Vybrat tento balíček →
Nejčastější volba
Kurz s nasměrováním
3 490 Kč
  • Vše z balíčku Kurz
  • + 1× sezení 1:1 (60 min) — srovnáš si záměr a aplikaci principů přímo na svůj vztah
Vybrat tento balíček →
Kurz s průvodcem
7 490 Kč
  • Vše z balíčku Kurz
  • + 4× sezení 1:1 (60 min) — individuální mentoring každý týden paralelně s kurzem pro jasné konkrétní kroky
Vybrat tento balíček →
Po kliknutí na balíček vyplníš krátký formulář — jméno, e-mail a fakturační údaje.
Do hodiny ti přijde faktura s QR kódem. Místo je tvoje po zaplacení.
Garance100%bez otázek

Neriskuješ nic. Pokud ti první modul nic nedá, napíšeš mi a vrátím ti 100 % zaplacené částky zpět — bez otázek.

11Na co se chlapi ptají
Doma to celkem funguje. Má kurz smysl i pro mě?
Právě pro tebe. Nemusíš mít ve vztahu problém, abys přišel — tohle není krizová poradna. Pokud ti partnerství funguje, pojmenuješ si funkční mechanismy a posuneš ho o úroveň výš. A budeš vědět, co dělat, až přijde tlak.
Nestíhám v neděli večer živě.
Záznamy z vysílání (bez diskuze) jsou dostupné po celou dobu kurzu a workbook funguje stejně. Živě je to lepší — můžeš se ptát — ale není to podmínka.
Kolik času to reálně zabere?
90 minut v neděli + zhruba 15 minut denně s workbookem. Workbooky jdou dělat po kouskách — v autě, večer, o pauze.
Co když moje žena „nespolupracuje"?
Kurz je celý o tom, co ovlivníš ty — a to je víc, než si teď myslíš. Nepotřebuješ její účast ani souhlas. Změna jednoho člověka v systému mění celý systém.
Je to terapie? Budu muset něco sdílet?
Ne a ne. Je to trénink: přednáška, diskuze mezi chlapy a workbook o samotě. Ptát se můžeš, mlčet taky — skupina je max 10 mužů, aby bylo bezpečno pro všechny.
Jak probíhá platba?
Krátký formulář (vybereš balíček + údaje), do hodiny faktura s QR kódem, splatnost 3 dny. Místo je závazně tvoje po připsání platby. Žádné předplatné.

„Svět nutně potřebuje přítomné muže, partnery a táty."

— Patrik · zapisnik_muze
Rezervovat jedno z 10 míst

Start 6. 9. · přihlášky do 2. 9. · od 1 990 Kč

Chci pochopit principy
šťastného partnerství
Rezervovat