PŘÍŠTÍ BĚH
Kurz pro muže · 4 večery živě · workbooky · malá skupina

Šťastný vztah
není náhoda

Na práci, auto i peníze máš postupem času systém. Na to nejdůležitější — vztah, na kterém ti záleží nejvíc — ti ale návod nikdo nedal. Přitom šťastné i nešťastné vztahy běží na úplně stejných principech. Dají se pochopit a natrénovat jako řemeslo. Za čtyři večery dostaneš mapu, jazyk a konkrétní nástroje. Nemusíš mít ve vztahu problém, abys přišel.

tohle si zapiš
Změřit můj vztah — 60 s Do kurzu
Záznam č. 01 — tep při běžné hádceREC
Poznámka z laboratoře Při tepu nad 100 BPM mozek vypne příjem argumentů a zapne obranný reflex. Přestáváš poslouchat, reakce jsou automatické a diskuse se mění v destruktivní spirálu. Dá se z toho vystoupit. Je to dovednost.
69%
konfliktů v páru je trvalých — i u šťastných
5:1
poměr dobrých a špatných momentů, který drží vztah
96%
hádek dopadne podle prvních tří minut
20min
potřebuje mužské tělo, než se zklidní
O co jde · a pro koho to je

Možná to znáš.

Nemusíš mít rozbitý vztah, aby ti tohle bylo povědomé. Kolik z toho znáš?

✓

Nabídneš řešení, protože takhle to vidíš ty — a nechápeš, proč to ona vzala, jako bys ji vůbec neposlouchal.

✓

Naštve ji něco, co tobě přijde úplně malicherné. Nechceš jí to vymlouvat — chceš pochopit, jak to vidí ona.

✓

Sedíte večer vedle sebe, každý ve svém světě. Není to zlé. Jen nevíš, jestli tomu rozumíš tak dobře, jak by sis přál.

✓

Po hádce si v hlavě přehráváš, co se vlastně stalo — a dojde ti, že jste každý mluvili o něčem jiném.

✓

Miluješ ji — a chceš rozumět tomu, co pro ni skutečně znamená cítit se milovaná, ne to jen odhadovat.

Tohle nejsou výčitky. Je to výchozí bod. Vztah není loterie ani vrozený talent — dá se mu porozumět, stejně jako řemeslu. A svou polovinu vztahu máš plně ve svých rukou. Od dneška.

Co to jeŽivý kurz pro muže o tom, jak partnerství doopravdy funguje. Čtyři nedělní večery, workbooky na doma a malá skupina do deseti chlapů.
Pro koho to jePro chlapa, který chce převzít odpovědnost za svou polovinu vztahu — rozumět mu, ne jen doufat. Ať vám to klape, nebo občas skřípe. Není pro toho, kdo hledá triky, jak druhého ovládat nebo „vyhrát" hádku.
Jaký problém řešíŽe vztah „nějak funguje", ale ty nevíš proč — a když přijde tlak (děti, práce, únava, krize), nemáš se čeho chytit.
Co si odnesešJazyk, mapu a konkrétní nástroje, jak vědomě stavět vztah, který vydrží. Tvoje napořád — ne dojem z jednoho večera, který do týdne vyprchá.
01Hlavní myšlenka

Šťastné páry nemají
méně konfliktů. Zásadní je,
co dělají mimo ně.

Partnerský poradce a psycholog John Gottman se svým týmem přes dvacet let sledoval stovky párů ve své laboratoři „Love Lab“. Napojoval je na přístroje a měřil tep, stresové hormony i každé jedno slovo. Zjistil hlavní rozdíly mezi šťastnými a nešťastnými páry. Odhalil, že obě skupiny opakují stejné vzorce. Tyto vzorce se dají pochopit a naučit. A přesně o to tu jde: pochopit, co dělat pro vztah, který vydrží.
Pozn. — co to znamená pro tebe

Vztah se dá trénovat stejně jako dovednost. Nezávisí na tom, jestli máš štěstí. Pokud ti partnerství funguje, pojmenuješ si funkční mechanismy a posuneš ho o úroveň výš. Pokud občas narážíte na nepochopení, uvidíš přesně ty skryté vzorce a zjistíš, jak z nich vědomě vystoupit. Dostaneš jazyk, mapu a konkrétní nástroje.

Na auto máš servisní knížku. Na tělo trenéra. Na peníze poradce.
Dopřej stejnou investici
i vztahu, na kterém záleží nejvíc.

Tohle není teorie, kterou jsem si přečetl a přebalil. Je to obsah, který jsem léta zkoušel na sobě i s desítkami mužů. Vypiloval ho do čtyř večerů, které dávají smysl. Nečekej zázrak přes noc. Čekej systém, který funguje, i když zrovna nemáš náladu.

02Zeptal jsem se mužů z prvního běhu

Nejste v tom sami

Zeptal jsem se účastníků prvního běhu na jednu věc: komu by tenhle kurz poslali dál? Tři různí muži, tři různé důvody. Všichni ale mluví o stejné věci. O tom, že chtějí být lepší, ne že jsou rozbití.

„Co má doma dusno, chce pochopit pohled ženy a nejet jen mačo style.“

— Radek · 37 let, 2 děti, navrátilec k ženě po nevěře

„Chlap, který je emočně závislý ve vztahu, ať už dlouhodobém, nebo teprve začínajícím. Vzorce si neseme z výchovy. Podle mě je to celoplošné.“

— Honza · 33 let, stavbyvedoucí, táta, manžel, 2 děti

„Každý, kdo cítí, že neví, jak dál.“

— Lukáš · 40 let, otec dvou dětí a milující ženy
Poznáváš se v některém z nich?
Zářijový běh má omezenou kapacitu, maximálně 10 mužů.
Rezervovat místo
03Vyzkoušej hned · 60 vteřin · nic se neodesílá

Změř si vlastní vztah

Zkrácené cvičení z prvního modulu. Oznámkuj šest oblastí podle toho, jak to u vás teď vypadá. Radar se kreslí červeným inkoustem v reálném čase a na konci dostaneš upřímné čtení. Funguje pro spokojené i pro ty, kterým něco skřípe.

Radar vztahu1 = skřípe · 5 = šlape
Čekám na data — oznámkuj všech šest oblastí
Data zůstávají v tvém prohlížeči · v kurzu s výsledkem pracuješ dál
MUŽ A VZTAH ✦ DALŠÍ BĚH BRZY ✦ MAX 10 MUŽŮ ✦ ŽÁDNÁ TEORIE, KTEROU SI NEODŽIJEŠ ✦
04Co se naučíš

Principy z manuálu,
který ti nikdo nedal

Princip 01

Mapa jejího světa

Aktuální obraz tvé ženy v tvé hlavě: co ji teď těší, tíží, o čem sní. Páry, které se znají do hloubky, unesou zátěž násobně líp. Je to trénink, ne talent.

Princip 02

Poměr 5 : 1

Pět dobrých momentů na jeden špatný, i uprostřed hádky. Měřitelný poměr, který drží vztah v bezpečí. Nejsou to velká gesta, ale mikro-vklady: pohled, dotek, otázka navíc.

Princip 03

Pozvánky k blízkosti

Drobné signály „všimni si mě". Páry, které zůstaly spolu, na ně reagovaly v 86 % případů. Ty, které se rozešly, ve 33 %. Naučíš se je vidět a nepropásnout.

Princip 04

Kruh uznání a bezpečí

On potřebuje cítit uznání, ona bezpečí, a jedno roztáčí druhé. Kruh nemá začátek. Vstoupit do něj můžeš kdykoli. Třeba dnes večer.

Princip 05

Emoční účet

Každá interakce je vklad, nebo výběr. Pozornost, dotek, uznání přidávají; kritika a lhostejnost ubírají. Dlouhý debet nekončí hádkou, ale tichým odcizením. Naučíš se účet číst i dobíjet.

Princip 06

Čtyři tiché zabijáci

O výsledku rozhovoru rozhoduje z 96 % jeho tón, ne téma. Poznáš čtyři vzorce, které potichu ničí každou debatu — a přesné věty, kterými z nich vystoupíš dřív, než tě strhnou.

05Nástroj z modulu 2 · vyzkoušej

Kritika, nebo stížnost?

Kritika míří na člověka („ty vždycky…"). Mozek uslyší útok a přestane poslouchat obsah. Stížnost míří na situaci a říká přesně, co potřebuješ. Zkus to na větě, kterou doma reálně říkáš.

PřekladačFakt → Pocit → Potřeba
Vstup — co říkáš teď
Tvůj překlad — vyplň sám, tři krátká pole
Napiš větu vlevo, nebo klikni na příklad — tady uvidíš, na co reálně míří.
Vyplň všechna tři pole — věta se poskládá tady.
Tři kroky, které z útoku udělají informaci. Tohle není generovaná odpověď — je to tvoje vlastní věta, jen v jiném pořadí. V kurzu si takhle přepíšeš věty, které doma reálně padají.
06Program · vždy neděle 20:00 · živě přes Google Meet

Čtyři neděle,
jeden systém

Žádný předtočený webinář. Živá přednáška cca 90 minut (záznamy bez diskuze dostupné po celou dobu kurzu), přes týden workbook: 15 minut denně, tužka a tvůj vztah.

01

Jednoduchá matematika vztahu

Jak funguje emoční účet, co jsou vklady a výběry, a proč o stabilitě rozhodují zdánlivě neviditelná všední gesta. Součástí je i cvičení Radar vztahu ve workbooku.

Ne
20:00
02

Jak nepo#rat rozhovor dřív, než začne

O výsledku hádky se rozhoduje v prvních vteřinách. Poznáš čtyři vzorce, které potichu unavují partnerství, i přesné věty, kterými z nich vystoupíš dřív, než tě strhnou.

Ne
20:00
03

Láska a respekt

Proč muž potřebuje cítit respekt a žena bezpečí — a jak z toho vzniká bludný kruh, kdy ona tlačí na blízkost a ty se stahuješ. Naučíš se překládat její jazyk a udržet nadhled, když to houstne.

Ne
20:00
04

Záměrnost

Jak z principů postavit systém pro všední den — třeba pětiminutový rituál návratu domů, který měřitelně sníží napětí. Aby vztah nešlapal jen tehdy, když je ideální konstelace.

Ne
20:00
Čtyři živé večery

Přednáška a otevřená diskuse naživo v úzkém kruhu max 10 mužů.

Workbook každý týden

Praktické otázky a nástroje, které tě posunou dál. Tvoje napořád.

Připomínky v týdnu

Krátká myšlenka nebo video, které tě udrží v tématu mezi večery.

Diskuze mezi muži

Uzavřená WhatsApp skupina chlapů na podobné vlně, sdílení mezi večery. Ptát se můžeš, mlčet taky.

Záznam č. 04 — Predikce

Za čtyři neděle nebudeš
mít víc informací.
Budeš jinde.

Tohle není o tom, že se toho víc dozvíš. Je to o tom, co se změní v běžném všedním dni, když ti principy přejdou do ruky. Takhle vypadá rozdíl vstupního stavu a stavu, ke kterému za čtyři neděle mířím s každým chlapem v kruhu.

Vstupní stav — dnes
  • Hádka tě přejede dřív, než si všimneš, že začala. Reaguješ automaticky.
  • Cítíš, že „něco skřípe", ale neumíš to pojmenovat — natož s tím něco udělat.
  • Čekáš, až blízkost přijde sama — místo abys věděl, jak ji vědomě tvořit.
  • Říkáš si, že to vyřešíš „až bude klid". Klid ale nepřichází.
Po 4 týdnech — cíl
  • Poznáš spouštěč dřív, než tě strhne, a umíš z hádky vědomě vystoupit.
  • Máš jazyk i mapu — víš přesně, co se mezi vámi děje a kde začít.
  • Přestal jsi čekat. Blízkost tvoříš vědomě — drobnými vklady každý den.
  • Máš systém, který jede i ve dnech, kdy zrovna nemáš náladu.

Nečekej zázrak přes noc. Tohle je trénink, ne kouzlo — a tohle je jeho měřitelný výstup. Kolik z toho ustojíš, záleží na těch 15 minutách denně. Nástroje na to ale dostaneš všechny.

07Co říkají muži z prvního běhu

Chlapi, kteří to
už prošli

„Bylo super se zastavit a udělat si workbook. Tam jsem dostal kopanec do ksichtu, co jsem potřeboval."

— Radek · 37 let · 2 děti

„Hltal jsem každé slovo a jde z tebe úžasná energie. Nakoplo mě to."

— Honza · 33 let · stavbyvedoucí, táta, manžel

„Nejcennější je vidět, že je vlastně dost takových, co to řeší. Mají podobné problémy, nechtějí o nich moc mluvit, a snaží se to změnit."

— Adam · účastník prvního běhu
08Upřímný filtr

Pro koho to je,
a pro koho není

Sedí ti to, pokud…

  • máš vztah, na kterém ti záleží, a chceš mu rozumět, ne jen doufat
  • ti partnerství funguje a chceš ho posunout o úroveň výš
  • občas narážíte na nepochopení a chceš vidět skryté vzorce
  • dáš tomu 90 minut v neděli a 15 minut denně

Nesedí ti to, pokud…

  • hledáš návody, jak ženy „balit" nebo ovládat: tohle je o vztahu, ne o hře
  • čekáš, že se změní ona. Kurz je o tom, co ovlivníš ty
  • hledáš triky, jak „vyhrát" hádku
  • nechceš vzít tužku do ruky
09Kdo tě kurzem provede
Patrik při přednášce
muž, manžel a táta
Patrik oddává svatbu
z časů, kdy jsem páry i oddával
Jsem Patrik.
Muž jako ty.

Mám za sebou roky práce s lidmi a doprovázení párů na cestě k pevnějšímu vztahu. Nejen že jsem páry vedl k porozumění tomu, na čem šťastné partnerství stojí — některé jsem měl tu čest i oddat. Píšu jako @zapisnik_muze pro 50 000 chlapů o mužství, partnerství a otcovství.

Tento kurz nestojí na mých domněnkách, ale na vědecky ověřených poznatcích o párové dynamice, o tom, co partnerství reálně drží pohromadě. Celé podané z chlapské perspektivy, protože věřím, že silná rodina a funkční vztah jsou tou nejlepší investicí v životě.

A tohle je to nejlepší, co ti v tuto chvíli můžu předat.

80%
Věděl jsi, že…

Vztah neumírá v hádce.
Umírá v odcizení.

Ve výzkumu rozvedených párů uvedlo osm z deseti lidí jako hlavní důvod postupné odcizení, ne nevěru, ne peníze, ne hádky. Prostě si přestali rozumět a nikdo si toho nevšiml včas, protože odcizení nemá jeden večer, kdy začne. Roste z drobností, které se roky nepojmenují.

Tenhle kurz je o tom, jak ty drobnosti vidět dřív, než z nich bude vzdálenost. Čtyři neděle. Konkrétní nástroje. Parta chlapů, kteří to řeší stejně jako ty.

Zdroj: Divorce Mediation Study (Gigy & Kelly) · uváděné důvody rozpadu
Chci to řešit včas
10Investice do tvého vztahu

Další běh
termín upřesňuji

Kapacita je záměrně komorní. Max 10 mužů, abychom mohli jít do hloubky a každý měl prostor. Termín dalšího běhu teď upřesňuji — napiš mi e-mail a ozvu se ti jako prvnímu.

Neberu tenhle kurz na lehkou váhu. Chci, aby byl každý z vás na konci čtyř týdnů jinde, než je dnes.

Co si odnášíšZáklad je ve všech balíčcích
✓
4× živá přednáška (90 min)

Naživo v úzkém kruhu max 10 mužů, s otevřenou diskusí. Záznamy bez diskuze máš po celou dobu kurzu.

✓
4 týdenní workbooky — tvoje napořád

Praktické otázky a nástroje, 15 minut denně. Nezůstává to v hlavě, přejde ti to do ruky.

✓
Záznamy ze všech čtyř večerů

Nestíháš živě nebo si chceš věc pustit znovu? Záznamy (bez diskuze) máš k dispozici po celou dobu kurzu.

✓
Uzavřená WhatsApp skupina chlapů

Parta na podobné vlně mezi večery. Ptát se můžeš, mlčet taky.

✓
Otázky pro hluboký rozhovor v partnerství

Konkrétní vstupy, se kterými se dá mluvit i s partnerkou — když budeš chtít.

✓
Garance vrácení peněz po 1. modulu

Riziko nese kurz, ne ty. Když ti první večer nic nedá, vrátím ti 100 %.

Jedno sezení u párového terapeuta vyjde obvykle na 1 200–1 800 Kč — a odejdeš z něj sám. Tady máš čtyři vedené večery, nástroje napořád a kruh chlapů, a začíná to na 1 990 Kč. Cena dvou večeří ve dvou. Za vztah, na kterém ti záleží nejvíc.
Termín se teď upřesňuje Komorní kapacita — max 10 mužů, aby měl každý prostor. Kdo se zapíše teď, dostane termín i místo jako první, ještě než ho zveřejním.

Žádný spam, jen jeden e-mail, až bude termín jasný. Odhlásíš se jedním klikem.

Kurz
1 990 Kč
  • 4× živá přednáška (90 min)
  • Týdenní workbooky
  • Skupinová diskuse
  • Týdenní připomínky
  • Otázky pro hluboký rozhovor v partnerství
Zamluvit místo →
Nejčastější volba
Kurz s nasměrováním
3 490 Kč
  • Vše z balíčku Kurz
  • + 1× sezení 1:1 (60 min) — srovnáš si záměr a aplikaci principů přímo na svůj vztah
Zamluvit místo →
Kurz s průvodcem
7 490 Kč
  • Vše z balíčku Kurz
  • + 4× sezení 1:1 (60 min) — individuální mentoring každý týden paralelně s kurzem pro jasné konkrétní kroky
Zamluvit místo →
Po kliknutí na balíček vyplníš krátký formulář: jméno, e-mail a fakturační údaje.
Termín ještě upřesňuji — jakmile bude jasný, napíšu nejdřív tobě. Přihlášky beru v pořadí, v jakém dorazí.
Garance100%bez otázek

Riziko neseš ty jen na papíře — reálně ho nesu já. Přijď na první večer, projdi první workbook. Pokud ti to nic nedá, napíšeš mi jednu větu a vrátím ti 100 % částky zpět, bez otázek a bez rozmýšlení. Buď tě první modul chytne, nebo tě to nestojí nic. Tak jednoduché to je.

— za tohle ti ručím. Patrik
11Na co se chlapi ptají
Doma to celkem funguje. Má kurz smysl i pro mě?
Právě pro tebe. Tohle není krizová poradna — je pro chlapy, kterým to doma klape stejně jako pro ty, kterým to skřípe. Pojmenuješ si, co u vás funguje a proč, posuneš to o úroveň výš, a hlavně budeš vědět, co dělat, až přijde tlak.
Nestíhám v neděli večer živě.
Záznamy z vysílání (bez diskuze) jsou dostupné po celou dobu kurzu a workbook funguje stejně. Živě je to lepší, můžeš se ptát, ale není to podmínka.
Kolik času to reálně zabere?
90 minut v neděli + zhruba 15 minut denně s workbookem. Workbooky jdou dělat po kouskách: v autě, večer, o pauze.
Musí se zapojit i partnerka?
Ne. Kurz je celý o tvé polovině vztahu — o tom, co ovlivníš ty. A to je víc, než si teď možná myslíš. Nepotřebuješ její účast ani souhlas. Změna jednoho člověka v systému mění celý systém.
Je to terapie? Budu muset něco sdílet?
Ne a ne. Je to trénink: přednáška, diskuze mezi chlapy a workbook o samotě. Ptát se můžeš, mlčet taky. Skupina je max 10 mužů, aby bylo bezpečno pro všechny.
Jak probíhá platba?
Až bude termín jasný, napíšu nejdřív těm, kdo mi nechali e-mail. Po výběru balíčku dostaneš krátký formulář a do hodiny fakturu s QR kódem, splatnost 3 dny. Místo je závazně tvoje po připsání platby. Žádné předplatné.

„Svět nutně potřebuje přítomné muže, partnery a táty."

— Patrikzapisnik_muze
Zamluvit místo

Max 10 mužů · od 1 990 Kč · termín brzy

P.S. Ať už doma zrovna skřípe, nebo je klid — obojí je dobrý důvod přijít. Odcizení neroste ve velkých hádkách, roste z drobností, které se roky nepojmenují. Další běh je pro deset chlapů a termín teď upřesňuji. Jestli tě to celou dobu čtení někde uvnitř ťuká, není to náhoda. Vezmi si jedno z těch deseti míst.
Chci pochopit principy
šťastného partnerství
Rezervovat